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Pulsschlag aus Stahl

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Wettkampfsport und eine Fitnesstrainingsmethode welche unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet.

Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: 

Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

Aktueller Schichtplan!

Unseren aktuellen Schichtplan findet Ihr etwas weiter unten! 

Falls Ihr Fragen habt nehmt bitte Kontakt zu uns auf : 01634191163

CrossFit Kids

...jeden Mittwoch 16.30h und Freitag um 15.30h sind die kleinen Kumpel dran.
Trainiert von Coach Tim lernen die 5 bis 12 jährigen Kids bei uns alles zum Thema Bewegung, Fitness, Athletik & Beweglichkeit!

10er karte für die kleinen kostet: 45€

***!!!ENTFÄLLT immer in den Ferien!!!***

Schichtplan

Rot: Classes / Grau: Open Gym

Adresse

Glück Auf CrossFit
Marcel von Eckern und Fabian Vogt
Sandstraße 154 - 162
45468 Mülheim an der Ruhr

Telefon / WhatsApp

0163-4191163

Kontakt

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