Pulsschlag aus Stahl

CrossFit ist ein Wettkampfsport und eine Fitnesstrainingsmethode welche unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet.

Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: 

Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

Unseren aktuellen Schichtplan findet Ihr etwas weiter unten! 

Falls Ihr Fragen habt nehmt bitte Kontakt zu uns auf : 01634191163

ENTFÄLLT in den Ferien!!!

...jeden Mittwoch 16.30h und Freitag um 15.30h sind die kleinen Kumpel dran.
Trainiert von Coach Tim lernen die 5 bis 12 jährigen Kids bei uns alles zum Thema Bewegung, Fitness, Athletik & Beweglichkeit!